Соус лимонный сок соевый соус

Соус лимонный сок соевый соус


Пищевая ценность и химический состав «Лимон с соевым соусом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 47 кКал 1684 кКал 2.8% 6% 3583 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 13.6% 1551 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 6% 3590 г
Органические кислоты 1 г ~
Вода 18.8 г 2273 г 0.8% 1.7% 12090 г
Зола 4.5686 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.6% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.2% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 7.52 мг 90 мг 8.4% 17.9% 1197 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.042 мг 15 мг 0.3% 0.6% 35714 г
Витамин РР, НЭ 0.0418 мг 20 мг 0.2% 0.4% 47847 г
Ниацин 0.021 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 29.68 мг 2500 мг 1.2% 2.6% 8423 г
Кальций, Ca 7.94 мг 1000 мг 0.8% 1.7% 12594 г
Магний, Mg 1.46 мг 400 мг 0.4% 0.9% 27397 г
Натрий, Na 4485.4 мг 1300 мг 345% 734% 29 г
Фосфор, Ph 3.8 мг 800 мг 0.5% 1.1% 21053 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.021 мг 18 мг 0.1% 0.2% 85714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.1 г max 100 г

Энергетическая ценность Лимон с соевым соусом составляет 47 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».



Источник: health-diet.ru


Добавить комментарий