Социофобов

Социофобов

социофобия симптомы

Содержание:

Описание социофобии

Социофобиятакое название носит панический страх, нервозность или психоз, вызываемые или мыслью о необходимости общаться, или самим общением с другими, не обязательно незнакомыми, людьми. У молодых людей социофобия это прежде всего фобия общаться с противоположным полом (парнями или девушками). Но скорее всего многим людям рассказывать, что такое социофобия, необходимости нет.

Испытывая боязнь общества, социофобы чаще всего говорят о своих страхах так: «Боюсь быть объектом внимания других людей, боюсь их оценки, боюсь выполнять прилюдно нестандартные действия, из-за которых меня могут назвать некомпетентным, неловким или глупым, боюсь, что меня высмеют». Или «Меня преследует чувство постоянной застенчивости, и я не могу знакомиться с интересующими меня парнями/девушками». Это основные признаки, которыми проявляет себя данная фобия.

Сегодня подобный недуг поражает все больше жителей современного мира, причем эта фобия не делает различий между парнями или девушками. Причины социофобии ученые видят в изменении модели общения. Поскольку социальная жизнь их пугает, большинство социофобов стараются общаться в позволяющей обезличить себя Сети, для самоидентификации используя чужие имена и чужие фотографии (аватары). Так они защищают себя от необходимости учитывать чужую критичность, направленную в их сторону другими парнями или девушками, маскируя свою боязнь общаться. В результате оказавшись в реальном мире, страдающие социофобией оказываются абсолютно незащищенными, поскольку не успели и не смогли развить в себе механизм от сторонней недоброжелательности, и их «боюсь общаться» только усиливается. А подсчитано, что подобную недоброжелательную реакцию на незнакомцев демонстрирует примерно 90% жителей нашей страны, где прохожие на улице, как минимум, насторожены и недоброжелательны. Поэтому если ваш знакомый не боится признаться «у меня социофобия», порекомендуйте ему пройти тренинг преодоления социофобии, который поможет устранить ее причины. Ведь лечение социофобия должна получить обязательно!

социофобия это

Как развивается социофобия

Данная фобия может развиться, когда присутствуют такие причины:

  • «боюсь общаться с другими людьми» из-за ощущения собственной неполноценности, некрасивости или при мысли о неком собственном уродстве и непохожести на других;
  • «боюсь общаться с другими людьми» в случае долгой болезни, надолго оградившей будущего социофоба от тесного общения с людьми и сделавшей так, что его социальная жизнь «равна нулю»;
  • «боюсь общаться с другими людьми» при работе дома, когда, не общаясь долго с кем-то, кроме родственников или партнеров по бизнесу, человек перестает трезво оценивать себя, а потому, выйдя на улицу, испытывает шок, столкнувшись с неодобрительной или агрессивной реакций на него, выказываемой незнакомыми ему людьми.

В своей основе боязнь общения имеет классический социальный страх, основа которого — не боязнь социофоба быть хуже других, а страх перед тем, что о нем плохо подумают – «меня пугает, что обо мне скажут плохо». У молодого человека со здоровой психикой любой незначительный уличный или офисный конфликт с другими парнями или девушками, а тем более чье-то неприятие его, как полноценной личности, вызовет если не равнодушие, то здоровую защитную агрессию на уровне раздражения или ответной насмешки, и никакого «боюсь общаться» у него не возникает. Социофоба же любая негативная реакция окружающих вгоняет в ужас, с которым он просто справиться не в состоянии, и он стремиться избавиться от их общества.

лечение социофобия

Как протекает социофобия

Ужас, испытываемый социофобом, может быть настолько велик, что на определенных этапах развития социофобии ее жертва начинает стараться максимально снизить саму возможность повторения подобной ситуации. Потому со страдающими социофобией парнями и девушками происходит то, что они вначале частично, а со временем (если фобия продолжает прогрессировать) и полностью ограничивает для себя самую возможность соприкасаться с представителями окружающего его социума – «меня пугают другие люди». Они замыкаются дома, переселяются в деревню, а то и в вовсе необитаемые места, стараются работать на дому, а если такой работы не находится, просто увольняются. Ведь сама мысль о том, что в течение 10-12 часов им придется контактировать с другими людьми, становится для социофобов невыносимой– вот что такое социофобия.

Но негативные последствия социофобии могут носить и иной характер. Так подобные, ставшие хроническими, страхи могут привести к алкоголизму или наркомании, поскольку многие социофобы стараются скрыть свои страхи за опьяняющими, якобы позволяющими расслабиться им, веществами – «алкоголь меня расслабляет». Социофоб может стать хулиганом и скандалистом. Может начать заискивать с любым, с кем ему приходится общаться. А может полностью подавить свою личность, выстроив вместо нее совершенно иной образ, за которым и прячется, словно за ширмой – «меня успокаивает, что люди воспринимают меня как веселого и общительного человека». Подобное опасно тем, что при любом сильном стрессе или нестандартной ситуации искусственная личность социофоба буквально «испортится», делая социофоба еще более незащищенным. Вот что может развиться из простого «боюсь общаться с другими людьми».

лечение социофобия

Территориальные и возрастные признаки социофобии

Какие же признаки указывают на то, что у человека развилась эта социальная фобия и кто находится в группе риска? Замечено, что больше всего социофобии подвержены жители больших городов, постоянно подвергающиеся психологическим нагрузкам, вызываемым невозможностью уединиться и постоянной необходимостью видеть вокруг себя только незнакомых людей. Говоря же о среднем возрасте больных данным недугом, следует помнить, что чаше всего социофобия симптомы проявляет впервые в период между 14 и 21 годом. Молодые люди особенно критичны к себе, и еще не умеют не проецировать собственную критичность на встречаемых людей, в силу чего им и кажется, что окружающие знают об их недостатках, невзирая на то, как они – социофобы – пытаются скрыть их, но это не способ избавиться от проблем, которые создает фобия.

Но социофобией можно заболеть и в старшем возрасте. Например, занимаясь работой, вызывающей ощущение униженности или занижающей социальный статус, живя в неравном браке, лишившись работы и оказавшись на попечении не особенно щепетильного супруга. Также довольно часто социофобия наблюдается у людей, страдающих лишним весом, у женщин, не способных (вне зависимости от причин) иметь детей, и считающих, что это говорит об их неполноценности. А вот генетически социофобия не передается, потому такое заболевание и поддается более чем эффективному лечению. Важно помнить, что лечение социофобия должна получать под присмотром врача-психотерапевта.

Как лечить социофобию

Особо острые формы, в которых проявляется боязнь общения, уже давно считаются тяжелыми психическими заболеваниями, которым требуется профессиональное психиатрическое лечение. Но если у вас есть данная фобия и вы все же решились помочь себе самостоятельно избавиться от нее, вам поможет тренинг преодоления социофобии руководство по самопомощи. Так или иначе, свое лечение социофобия должна получить.

Вот некоторые советы:

  • примиритесь с тем, что вы такой как есть – со всеми страхами и странностями;
  • больше общайтесь с окружающими, начать можно с того, что будете здороваться первым, и постепенно преодолеете свою застенчивость;
  • избавьтесь от страха смотреть окружающим в глаза, ведь контакт глаз располагает собеседника;
  • начинайте делать то, чего раньше боялись; каждый маленький успех в этом направлении – это ваша победа.

Однако, начиная лечение социофобии важно помнить – классический гипноз, НЛП и медикаментозные средства избавиться от проблем при социофобии помогают довольно слабо. Лучшим способом является лечение подобных страхов такими методами, как групповая терапия или тренинг преодоления социофобии, становящиеся для больного первым шагом на пути к нормальному общению с социумом и дающие шанс на реальное избавление. Здесь можно узнать все о социофобии и застенчивости, понять причины всех своих «боюсь».

Но всегда стоит помнить, что несмотря на демонстрируемые успехи в общении с другими членами терапевтической группы, социофоб может все так же остро бояться незнакомых ему людей и испытывать в их присутствии чувство застенчивости. Ведь именно наличие у членов группы того же недуга, что и у него, делает их для социофоба менее опасными, чем «нормальных и потому видящих его ненормальность» людей на улице.

Потому лечение должно быть многоплановым, с обязательным закреплением навыков, которые дал тренинг преодоления социофобии или полученных при групповой терапии в условиях реального мира – в магазинах, на улице, а транспорте. Только в этом случае вы сможете закрепить эффект, который оказало лечение и защитить социофоба от регресса, позволив ему полностью избавиться от проблем, которые создает эта фобия.



Источник: zdorovat.ru


Добавить комментарий