Бразильская фигура девушки

Бразильская фигура девушки

 

На прошлой неделе закончились Олимпийские игры в Рио, на протяжении которых, кроме атлетических тел спортсменов, внимание зрителей всего мира притягивали тела бразильских моделей. Легендарная “бразильская” форма ягодиц, которой могут похвастаться как Адриана Лима, несшая факел на церемонии открытия Игр, так и женская футбольная сборная Бразилии, является чем-то вроде “визитной карточки” страны. Возможно, уроженки Южной Америки просто генетически предрасположены иметь подобные формы, или что-то в воздухе или воде Бразилии так влияет на женскую фигуру, однако девушки всего мира не теряют надежды достичь подобных результатов вне зависимости от места проживания. Vogue.com расспросил знаменитых бразильских моделей о том, как же им удалось достичь той самой бразильской формы ягодиц.

izabel-goulart2

Иза Гулар утверждает, что секрет – в регулярности занятий: “Я занимаюсь час каждое утро вне зависимости от того, в какой части света нахожусь и насколько сложно мне было проснуться утром”. “Путешествовать со своим личным тренером невозможно, – продолжает девушка, – А путешествую я постоянно, поэтому мне пришлось изучить тонкости различных упражнений и теперь я самостоятельно разрабатываю себе программу тренировки”. В основном, модель делает упор на приседания и выпады.

26534394

Адриана Лима считает, что не существует каких-то секретных упражнений для создания “бразильской” формы ягодиц. “Главные упражнения – приседания и бег. Лично я очень люблю ходить пешком, поэтому даже в свободное от тренировок время работаю над своими формами”.

740full-caroline-trentini

Каролин Трентини объясняет, что матери двух детей сложно проводить много времени в спортзале, поэтому она выбирает максимально активные тренировки вроде борьбы – в таком случае за короткий промежуток времени она задействует максимальное количество групп мышц. “Моя программа представляет собой смесь бокса, прыжков и муай тай, и особенно хорошо этот комплекс помогает сохранять именно форму ягодиц” – говорит модель.

1342613208_9

Еще одним секретом делится Лаис Рибейро: по ее словам, пилатес как ничто другое помогает держать в тонусе заднюю часть тела. Так же девушка поет оды Нью-Йорку и нью-йоркскому стилю жизни: по ее словам, когда ты все время живешь на максимальной скорости и много двигаешься, твое тело просто не может не совершенствоваться.



Источник: fw-daily.com


Добавить комментарий